フォトウェディング・結婚式の前撮り撮影なら当店へ！衣装は500着以上！衣装全て無料でトータルしてかなりお得！和装も洋装も叶う名古屋スタジオ「carpe diem」（カルペディエム）は栄【矢場町駅0分】で便利

「せっかくのウエディングフォト、キレイに写りたい！」
そんな気持ち、花嫁さんなら誰でも抱きますよね💓

名古屋でウエディングフォトを撮影するカップルに人気のスタジオカルペディエムでも、
「撮影前にちょっとでも引き締めたい！」というご相談はよくいただきます。

今回は、前撮り・後撮りの前に無理なくできる体型キープ＆簡単ダイエット術をご紹介します✨

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🧘‍♀️ 1日5分から始める！花嫁ストレッチ

✅ 肩甲骨まわりをほぐすと、背中がすっきり✨
→ ドレス姿で目立つのは実は“後ろ姿”！姿勢が変わるだけで印象が全然違います。

✅ 体幹トレーニングでウエストラインも自然に引き締まる
→ 腹筋より“ゆるめのプランク”がおすすめ💪

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🥗 食事制限より「整える」意識を

✅ 撮影の1週間前からは「むくみ予防」に注目！
→ 塩分を控えて、カリウムを多く含むバナナやきゅうりを食べると◎

✅ 極端なダイエットNG！
→ 食べないで体調を崩すと、当日の表情にも影響が出ます😢
「よく噛む」「ゆっくり食べる」だけでも代謝はUP！

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💧 水分補給で肌も体もすっきり！

✅ 撮影前日は“1.5〜2Lの水”を目安にしっかり水分補給💧
→ 肌の調子が整い、メイクノリも抜群に✨
※ただし寝る直前は飲みすぎ注意！むくみの原因になります

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👗 体型を活かすドレス選びも大切！

名古屋スタジオカルペディエムでは、
撮影当日とは別日にウエディングドレスや和装の試着・見学ができるから、
体型に合わせて“似合う衣装”を事前にじっくり選べます👗✨

無理に痩せなくても、あなたにぴったりのスタイルはきっと見つかります💕

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💡 まとめ

・撮影1〜2週間前でもできる「整える習慣」で十分✨
・肩回り＆姿勢改善がドレス映えのカギ💃
・無理なダイエットより、健康的なバランス重視で！
・衣装は体型に合ったものを選ぶのが成功の近道👘👗

名古屋でウエディングフォトを撮るなら、
あなたらしく、自信を持って写れる準備を今から始めましょう📸🌷

ご相談や衣装見学のご予約もお気軽にどうぞ！